健康タオル体操(2026/3月)

清瀬けやきホール(アクティオ株式会社)

【月曜クラス】3月2日・9日・23日
【金曜クラス】3月5日（木）・13日・27日
時間　各回 14:00〜15:00

定員になり次第キャンセル待ちのご案内

清瀬けやきホール 4階 集会室

各回14名(予約制･先着順)

見学もできます！事前にお問い合わせください。

各日 500円
※参加費は月ごとのお支払いとなります。
　初回の参加日に、その月に予約した回数分の参加費をまとめてお支払いください。

【予約開始日】
●月曜クラス　2026年2月9日（月）14:00〜
●金曜クラス　2026年2月6日（金）14:00〜

【申込み方法】
清瀬けやきホールへ直接、またはお電話にてお申し込みください。

【講師】
岡﨑 彩音　公式WEBサイト：https://ayane-okazaki.studio.site/
【服装】
動きやすい服装
【持ち物】
・薄くて軽い素材のタオル（長さ75〜90cm程度）
・ヨガマット（バスタオルでも可）
・水分補給用の飲み物

【内容】
身近にあるタオルを使って行う、簡単なストレッチ体操です。
背伸びや足踏みなど、普段の生活の動きを生かした内容なので、
運動が苦手な方や初めての方でも無理なくご参加いただけます。

適度な運動で、年齢とともに低下しがちな運動機能を高め、
イキイキと活動的な毎日を目指しましょう。
舞踊家としても活動する講師による、独創的で楽しい動きも好評です。

【ご参加にあたっての注意事項・お願い】
・定員に達し次第、キャンセル待ちのご案内をいたします。
・キャンセルは前日までにお願いいたします。
・体調に合わせて、無理のない範囲でご参加ください。

・お部屋の広さに限りがあります。まわりの方とゆずり合ってご利用ください。
・体操中はこまめな水分補給を行いましょう。
・携帯電話や音の出る機器は、電源オフまたはマナーモードに設定してください。
・お客様用の駐車場はございません。ご参加の際は公共交通機関をご利用ください。

※みなさまが気持ちよくご参加いただけるよう、ご協力をお願いいたします。

清瀬けやきホール_自主講座WEBページ

清瀬けやきホール(アクティオ株式会社)
申込み受付時間9:00~20:00
※第3月曜日は9:00～17:00（月曜が祝日の場合翌火曜）
休館日：年末年始(12月29日～1月3日)、第3月曜日(月曜が祝日の場合翌火曜が休館
TEL:042-493-4011

https://maps.app.goo.gl/HiTwXWCpczZUfoz68