身体を調整できるリラックス系のレッスンです！
リンパやツボへの刺激を通じて、心身の健康や美容を目指す。
ボディケアで身体を整え、ヨガの簡単な動作で
心身を整えていきます！

日時：
～毎月第1・第3水曜日（月2回）開催～

＜開催スケジュール＞

1月8日、22日（水）13:15～14:15
※今月は第1、第2水曜日開催となっております。

参加費：
1回 1,000円

月額 1,500円(2回分)

定員：
15名

持ち物：
動きやすい服装、運動靴、飲み物

講師：
濱野　裕子　先生　（はまの　ゆうこ）

フィットネスインストラクター
フィットネスクラブで多くの方々が健康でいられるよう、楽しく効果的なレッスンを幅広い年代の方に開催しています。

パーソナルトレーナーとしても多くのお客様に寄り添い運動指導をしています。

【資格】

健康管理一級指導員

未病診断養生士

漢方食養生士

全米ヨガアライアンス

PTCパーソナルトレーナー

ZUMBAインストラクター