齊藤　早久良

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自彊術体操は、百年以上前に日本で生まれた整体のための体操です。多摩地区には2000人以上の会員がいて、その中の1つの班として秋津教室があり、40年活動を続けてきました。誰もが出来る動作を正しく繰り返すことによって、骨格、筋肉、内臓までも整えながら鍛え、健康を保つことが出来ます。野塩地域市民デンターでは、毎月4回、木曜日の午後2時から3時半まで、講師の指導を受けながら、楽しく体操しています。いくつになっても始めることが出来、介護いらずの身体作りができます。