開催日
2025年11月7日（金曜日）

開催時間
10時～11時（30分前から受付開始）

開催場所
しあわせ未来センター 2階　ボールルーム
しあわせ未来センター

対象
清瀬市民(18歳以上）で医師による運動制限のない方。先着30人

内容
バランスの良い姿勢は、運動時のみならず日常生活を快適に過ごすためにも、とても大切です。特に左右バランスを意識できるようにヨガ、ストレッチなどを取り込み筋コンディショニング（調子を整える）を行います。



申込み
必要

直接窓口または電話で健康推進課成人保健係へ

費用
不要

講師セントラルスポーツ株式会社　契約インストラクター参加者の準備
1.動きやすい服装と靴（外履き用）

2.水などの飲み物（蓋の閉まるもの）

3.汗拭きタオル

問い合わせ健康推進課成人保健係042-497-2076