いつも頑張っているからだの声を聴き、メンテナンスの方法を見つけていきましょう。自律神経の調整と良い睡眠を得るために、まずは、深い呼吸ができるからだを取り戻しましょう。ゆったりと進めていきます。
日　時：毎月第2火曜日（6/9）19:00～20:00
持ち物：フェイスタオル、飲み物
講　師：大島真弓
受講料：1000円
定　員：10名
会　場：野塩地域市民センター
お問い合わせ：042-493-4014もしくはきよせコミュニティカレッジサイトから